Pražský klub dračích lodí

-Chodme vcas, at se muzeme soustredit jen na vykon a plne vyuzijeme pronajem mista.

-Treninky mame k tomu, abychom si dali v ramci svych aktualnich moznosti do tela, dreli na mezi svych schopnosti, sli vykonove nahoru. Novinky a nazory si sdelime po nem, na pro toto mnohem prijemnejsich mistech.

-Nemenme si samostatne cviky v posilovne, neni-li to nutne ze zdravotniho hlediska. Sami sice vime co nase telo potrebuje, sami vime co je dobre, ale treninky jsou vzdy peclive pripravene k posileni presne urcenych svalovych partii pro nas vyssi vykon a zajisteni fyzickeho zdravi pri nasem sportu. Zpevnujeme svaly, které potrebujeme primo k padlovani i ty, ktere nejsou videt, ale drzi nas pohromade a kompenzuji jednostranné zatizeni pri padlovani.

-Trenera, ktery treninky pripravuje, klub za praci plati. Ma znalosti (tymy jim drive trenovane jsou rychlejsi nez my) a vizi, ktera nam prospiva - bude-li z nasi strany dodrzena, pomuze nam (jednotlivcum i celku) k ceste vyse - to je to, proc trenujeme.

Z me strany bude zlepseni v posilovne spocivat:
- v priprave oznaceni stanovist cisly, pod kterymi bude popis cviku, aby bylo jasne, co kde delat a kam dale pokracovat
- zajisteni dostatecne hlasite casomiry, ktera nam urci delku cviku a pauzy - vymeny stanovist
- program treninku budu dodavat s delsim predstihem
- budou urceny zástupne cviky pro pripad, ze ma nekdo zdravotni omezeni a nektery z cviku by mu neprospel
- na pocatku vsechny cviky vysvetlim a predvedu, dale budu vsem pomahat s preciznim provadenim cviku - nic dalsiho

Od vas budu ocekavat soustredeni na cviceni, at cas tam straveny, ma pro vsechny z nas smysl.

Když cvičíte a soustředíte se na konkrétní cvik, je na vás radost pohledět, začíná to vypadat k světu!

PS: :D Poprosím naši nejmenovanou členku, která dnes pádlovací bazének využívala pro ladné mytí svých nohou, aby toto příště zvládla někde cestou. Kazí to soutředění jindy zatvrzelých paddlerů a naleptává stěny bazénku ;D

Těším se na příště, ahoj.