Náš poslední trénink v posilovně ukáže, co v nás je. Budeme se věnovat běžnému kruhovému tréninku, abychom naposledy popohnali svaly k růstu. Navíc po skupinkách dokončíme jarní silové testy, abychom viděli jak nám zimní dřina prospěla, kde máme rezervy a zda byl trénink nastaven správně. Výsledky nám pomohou ideálně upravit program letního posilování i příští zimy. Přijďte. Dřít.
Plán tréninku
Náš poslední trénink v posilovně ukáže, co v nás je. Budeme se věnovat běžnému kruhovému tréninku, abychom naposledy popohnali svaly k růstu. Navíc po skupinkách dokončíme jarní silové testy, abychom viděli jak nám zimní dřina prospěla, kde máme rezervy a zda byl trénink nastaven správně. Výsledky nám pomohou ideálně upravit program letního posilování i příští zimy. Přijďte. Dřít.