Ahoj, ja bohuzel nemuzu prijit.
Je, ale bezpodminecne nutne odjet trenink s durazem na vytrvalost.V Pristim tydnu by to bylo krajne nevhodne dohanet.
Takze je nutne jet:
2x 1000m s obratkama a naplno. Potom 30ti zaberovky 3x
dale najezdy a vyjezdy z obratek nic navic.
pokud jsem poslouchal spravne v pondeli bude jen vyjizdka.
napln
Ahoj, ja bohuzel nemuzu prijit.
Je, ale bezpodminecne nutne odjet trenink s durazem na vytrvalost.V Pristim tydnu by to bylo krajne nevhodne dohanet.
Takze je nutne jet:
2x 1000m s obratkama a naplno. Potom 30ti zaberovky 3x
dale najezdy a vyjezdy z obratek nic navic.
pokud jsem poslouchal spravne v pondeli bude jen vyjizdka.
Sportu zdar a padlovani zvlaste.