Pravidelný trénink - pondělní | Pražský klub dračích lodí

Naši partneři

Pravidelný trénink - pondělní

Čt, 20/03/2025 - 13:40 od jozo

Start: 18/08/2025 - 18:00

End: 18/08/2025 - 20:00

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Trénink

Komentáře

Po, 18/08/2025 - 15:23 od ivana.kislingerova

+1

Pavla V.

odpovědět

Ne, 17/08/2025 - 17:31 od marketa.ruckova

Rozvicka
Rozpadlovani + abeceda
2x start: 6-0; 2x 6-15
2x 200m se startem
1x 500m se startem (fazovana 200 [TT 200] - 100 [dlouhy, protazeny TT 2km] - 200 [TT 200]
1x 500 se startem (fazovana 100 [TT 200] - 100 [ptotazeny na 50% sily]
2× 6 min z rozjezdu
Protazeni