Zimní klubový trénink - bazén & posilovna | Pražský klub dračích lodí

Start: 12/02/2018 - 19:00

End: 12/02/2018 - 21:00

Pravidelný trénink našeho klubu.

Jedná se o zimní klubový trénink - který probíhá kombinací pádlovacího bazénu a posilovny s telocvičnou (1+1 hod). Trénink je určen hlavně pro členy klubu, ale je otevřen i zájemcům z řad jiných klubů či posádek, nebo také nováčkům a zájemcům o pádlování na dračí lodi.

Tréninky probíhají v budově Loděnice Sparty, kousek od TJ Kotva
Adresa: ulice u Ledáren 1557 (https://goo.gl/maps/DbRjggDbNxB2)
doprava: TRAM zastávka Nádraží Braník, pak směrem k vodě :-)

Co na sebe: tepláky nebo kraťasy, triko, sportovní přezuvky, ručník - POZOR! Na bazénu se namočíte, berte si extra věci pro převlečení do posilovny. Vezměte si pití ať nežízníte.

Pozn. Na bazénu je nutno chodit na boso, nebo v ponožkách. ŽÁDNÉ PŘEZŮVKY ANI BOTY NEJSOU DOVOLENY (fakt žádné)

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Členové klub mají trénink zdarma. Členové ostatních klubů za 50,- Kč.
Trénink je otevřený i pro nováčky a zájemce o pádlování - napište nám, že máte zájem o účast a dozvíte se další informace.
praguedragons@gmail.com

Komentáře

Po, 12/02/2018 - 18:27 od marketa.ruckova

Trénink 12.2.

Dnes nebudu - trénink povede Jarda
TP: rozpádlování, 2 x 4 min 30 na 30; 5 min. dělený záběr; 3 x 2 min tempo pro HP (pevný start ve vodě)
M. (T. m. d. = trenér t. č. mimo dosah)