Pražský klub dračích lodí

Nezapomenutelne zavody na 9km s hromadnym startem. Nechte si vypravet od JirkyF!
Info od poradatele: http://www.bkw-armadacup.ch/
Potkáme se všichni nejpozději v 10:00 na adrese Oberdettigenstrasse, 3032 Wohlen bei Bern, Švýcarsko nove misto stretnuti
Počasí pro Bern: http://www.wunderground.com/weather-forecast/zmw:00000.1.06631
Počasí pro Lauterbrunnen: http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.7.06734

Nezapomenutelne zavody na 9km s hromadnym startem. Nechte si vypravet od JirkyF!
Info od poradatele: http://www.bkw-armadacup.ch/
Potkáme se všichni nejpozději v 10:00 na adrese Oberdettigenstrasse, 3032 Wohlen bei Bern, Švýcarsko nove misto stretnuti
Počasí pro Bern: http://www.wunderground.com/weather-forecast/zmw:00000.1.06631
Počasí pro Lauterbrunnen: http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.7.06734

V noci se soboty na neděli dojde ke změně času na zimní. Hodiny dostanou jedno trestné kolo, posunou se ze tří hodin na dvě a dají si tak tento úsek ještě jednou...

Jakmile se čas změní na zimní, předpokládá se, že začnou také zimní tréninky...ale raději se přesvědčte, že tomu tak je v kalendáři na webu www.praguedragons.cz

Pravidelný trénink našeho klubu.

Nejedná se o otevřený trénink, předpokládá se že draci, kteří sednou do lodi v pondělí už za sebou mají nejméně jeden trénink čtvrteční a jsou seznámení s technikou pádlování a základní terminologií používanou v lodi.

Trénink je součástí dlouhodobého tréninkového plánu a proto účast na něm podléhá všem pravidlům pro trénink profi posádky.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.

Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Zimní týmové tréninky
1h v pádlovacím bazénu, pak
1h v posilovně
Kapacita kanálu je 12 osob maximálně. V případě většího počtu účastníků se utvoří druhá skupina, která trénuje v opačném pořadí. Proto se na trénink přihlašujte. V případě většího množství zájemců mají přednost ti dříve přihlášení!

Kdy: Vždy v pondělí mezi 18-20h
Kde: na loděnici KVS, adresa Modřanská 1151/53, 147 00 Praha 4 - Podolí
http://www.mapy.cz/zakladni?x=14.4129068&y=50.0459613&z=15&source=firm&i...

Pravidelný trénink taneční skupiny Pražského klubu dračích lodí, konkrétně skupiny dračího tance.

Kde: v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
Kdy: sraz vždy v 19:45 ve vestibulu SK Start.

Program tréninku:
- počáteční rozvička - rozehřátí a trošku aerobiku
- trénink tanečních figur, technických prvků
- trénink sestav dračího tance

Co s sebou:

Zimní týmové tréninky
1h v pádlovacím bazénu, pak
1h v posilovně
Kapacita kanálu je 12 osob maximálně. V případě většího počtu účastníků se utvoří druhá skupina, která trénuje v opačném pořadí. Proto se na trénink přihlašujte. V případě většího množství zájemců mají přednost ti dříve přihlášení!

Kdy: Vždy v pondělí mezi 18-20h
Kde: na loděnici KVS, adresa Modřanská 1151/53, 147 00 Praha 4 - Podolí
http://www.mapy.cz/zakladni?x=14.4129068&y=50.0459613&z=15&source=firm&i...

Zimní týmové tréninky
1h v pádlovacím bazénu, pak
1h v posilovně
Kapacita kanálu je 12 osob maximálně. V případě většího počtu účastníků se utvoří druhá skupina, která trénuje v opačném pořadí. Proto se na trénink přihlašujte. V případě většího množství zájemců mají přednost ti dříve přihlášení!

Kdy: Vždy v pondělí mezi 18-20h
Kde: na loděnici KVS, adresa Modřanská 1151/53, 147 00 Praha 4 - Podolí
http://www.mapy.cz/zakladni?x=14.4129068&y=50.0459613&z=15&source=firm&i...